Bedankt voor het lezen van het artikel.
Stappen:
Breng het water aan de kook.
Voeg plakjes gember en hele kruidnagels toe en laat het geheel ongeveer 10 minuten sudderen.
Giet de vloeistof in een kopje.
Roer er honing (en eventueel citroen) door.
Neem kleine slokjes en geniet van het rustgevende aroma.
Beste tijden om ervan te genieten:
Ochtend op een lege maag om de dag rustig te beginnen.
‘s Avonds voor het slapengaan, als ontspannend ritueel.
Eenvoudige manieren om het naast thee te gebruiken
Dit trio is niet alleen om van te nippen, het is ongelooflijk veelzijdig. Je kunt de rustgevende voordelen ervan ook in je maaltijden en snacks verwerken.
Snelle besprenkeling: Laat de honing 24-48 uur trekken met een paar plakjes gember en een of twee kruidnagels en verwijder dan de vaste bestanddelen. Besprenkel het over havermout, yoghurt of toast.
Smoothies: Voeg een klein stukje verse gember en een snufje gemalen kruidnagel toe aan je ochtendsmoothie voor een warme en rijke smaak.
Marinades en bouillons: Gesneden gember en een kruidnagel of twee kunnen soepen, stoofschotels en sauzen een natuurlijke smaak geven.
Veiligheid en slim gebruik
Lees meer op de volgende pagina >>
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
