Wat is de volgorde van de gebeurtenissen? Fibromyalgie ontwikkelt zich geleidelijk wanneer het verband houdt met emotionele stress. We zien al twee situaties waarin emotionele verstoringen optreden en symptomen zich manifesteren.
De cruciale rol van emoties bij fibromyalgie
Eeuwenlang hebben oude filosofieën ons eraan herinnerd dat de mens een complex wezen is, waarbij de fysieke, mentale en emotionele dimensies nauw met elkaar verbonden zijn. Wanneer deze natuurlijke synergie verstoord raakt, kunnen diverse aandoeningen ontstaan. Fibromyalgie is een ideale manier om dit evenwicht te herstellen.
Mensen met fibromyalgie hebben doorgaans last van wijdverspreide spierpijn, aanhoudende vermoeidheid en slaapstoornissen. De invloed van hun emotionele toestand op deze fysieke symptomen wordt minder vaak besproken. Irritatie, angst, onderdrukte wrok… Deze pijnlijke emoties kunnen, wanneer ze vaak worden onderdrukt, paradoxaal genoeg de pijn versterken.
Welke emoties motiveren je om te luisteren?
Stel je een fles frisdrank voor die constant geschud wordt. Vroeg of laat wordt de druk te groot en barst de fles. Zo creëren we ook chronische stress wanneer we ons bewust worden van onze emoties zodra ze opkomen.
Medisch onderzoek bevestigt dat stemmingsstoornissen zoals melancholie en angst vaak samengaan met fibromyalgie. Onze psyche, overweldigd door sombere gedachten, stuurt verstorende signalen door ons hele lichaam. Elke vezel van ons wezen reageert op onze emotionele toestand.
De vicieuze cirkel tussen pijn en emoties
Aanhoudende fysieke pijn leidt vaak tot gevoelens van ontmoediging, wanhoop en ergernis. Helaas creëren deze emotionele reacties een vicieuze cirkel: hoe meer ze worden onderdrukt, hoe meer de pijnlijke sensaties worden geremd.
Dit proces creëert geleidelijk een psychologisch labyrint. De constante uitputting die gepaard gaat met terugkerend lijden kan leiden tot depressie, wat op zijn beurt de symptomen van fibromyalgie verergert. Strategieën om uit deze vicieuze cirkel te breken.
Om innerlijke rust en welzijn in het leven te vinden, is het essentieel om te leren omgaan met de emoties die je projecteert op de plaatsen die je hebt bezocht. Hier is een concreet voorbeeld:
vervolg op de volgende pagina
