Bereiding:
Verwarm een glas melk op middelhoog vuur, zonder het aan de kook te brengen.
Voeg kurkuma, kaneel, gember en een snufje zwarte peper toe.
Roer goed tot alle ingrediënten gemengd zijn en de melk een diepgouden kleur krijgt.
Haal van het vuur, zeef indien u verse gember gebruikt en zoet naar smaak met honing.
Serveer warm en geniet er langzaam van voor het slapengaan.
☕ Gebruiksaanwijzing
: Aanbevolen hoeveelheid: 1 glas per avond, 30 minuten voor het slapengaan.
Duur van de behandeling: U kunt het 7 opeenvolgende nachten drinken om veranderingen te merken en het vervolgens regelmatig blijven drinken als een gezonde gewoonte.
Tip: Drink het bij een lichte maaltijd om de reinigende en spijsverteringsbevorderende werking te versterken.
25 voordelen van kurkumamelk voor het slapengaan: Verbetert de slaapkwaliteit.
Vermindert gewrichtsontstekingen.
Verzacht spierpijn.
Versterkt het immuunsysteem.
Ondersteunt de leverontgifting.
Reguleert de bloedsuikerspiegel.
Verlaagt het slechte cholesterol (LDL).
Verbetert de bloedsomloop.
Stimuleert het geheugen en beschermt de hersenen.
Helpt de ziekte van Alzheimer en dementie te voorkomen.
Bestrijdt angst en stress.
Bevordert een gemakkelijke, zuurvrije spijsvertering.
Beschermt de maag tegen maagzweren en gastritis.
Werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer.
Verlicht de symptomen van artritis en reuma.
Versterkt de botten en voorkomt osteoporose.
Herstelt celbeschadiging dankzij de antioxidanten.
Ondersteunt gewichtsverlies door de stofwisseling te activeren.
