5. Bescherm je hart
Uit onderzoek is gebleken dat curcumine het LDL-cholesterol (het slechte cholesterol) verlaagt, bloedstolling voorkomt en de vorming van plaque in de slagaders elimineert. (5)
6. Verlicht de symptomen van artritis
Hoewel er meer onderzoek nodig is op dit gebied, melden veel mensen diverse verbeteringen in hun toestand. Het helpt hen chronische ontstekingen te bestrijden en verlicht ook pijn. Sommigen beweren zelfs dat curcuminesupplementen beter werken dan de meeste vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen die momenteel op de markt zijn. En zonder bijwerkingen. (6)
7. Vertraagt veroudering en verbetert de levensduur
Er wordt gedacht dat vrije radicalen en ontstekingen een belangrijke rol spelen bij veroudering, en curcumine werkt op beide in. En aangezien het ook ons hart beschermt en kanker bestrijdt, twee van de belangrijkste doodsoorzaken wereldwijd, bevordert het uiteraard ook de levensduur.
Deze voordelen zijn slechts het topje van de ijsberg van wat kurkuma voor u kan doen.
Om uw algemene gezondheid en welzijn te verbeteren, kunt u dagelijks 1 theelepel kurkuma toevoegen aan smoothies, sappen, soepen, curry’s, roerbakgerechten en sauzen.
Ter informatie: curcumine, het meest actieve en helende bestanddeel van kurkuma, wordt slecht door ons lichaam opgenomen. Gelukkig zijn er manieren om de opname tot wel 2000% te verhogen. Een daarvan is het toevoegen van een snufje zwarte peper. Klik hier om te leren hoe u het maximale uit uw curcumine-inname kunt halen en kunt profiteren van alle voordelen van het aanvullen van uw dagelijkse voeding met kurkuma.
