Melk en eieren
Twee complexe dierlijke eiwitbronnen, die tijdens de spijsvertering slecht met elkaar verteerbaar zijn .
Fruitsmoothie en eiwitpoeder
De zuurgraad van het fruit kan eiwitten laten neerslaan, wat maagirritatie kan veroorzaken .
Ontwikkel je kennis over voeding.
Bewust eten gaat niet alleen over culinaire tradities of smaakvoorkeuren. Het omvat ook de mechanismen van de spijsvertering en de stofwisseling van voedingsstoffen. Door je eetgewoonten aan te passen, kun je niet alleen je spijsvertering verbeteren, maar ook de voedingswaarde van je maaltijden maximaliseren. Experimenteer, let op de signalen van je lichaam en laat je leiden door de wijsheid van je lichaam naar het dieet dat bij jou past!
