Rijst en linzen (recept in Khichdi-stijl)
Deze plantaardige combinatie vormt een compleet eiwit en levert alle essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft.
Tomaten en olijfolie
Vloeibaar goud zorgt voor een betere afgifte van lycopeen, een krachtige antioxidant die in tomaten voorkomt. Een klassieker uit het mediterrane dieet.
Kurkuma en zwarte peper
De piperine in peper verhoogt de opname van curcumine met maar liefst 2000%. Een onmisbaar ingrediënt in gezonde recepten.
Groene groenten en citroensap
Het ascorbinezuur in citroenen verbetert de opname van non-heemijzer. Bijzonder nuttig voor vegetariërs.
Havervlokken en rode bessen
Vezels en polyfenolen: het ideale ontbijt voor een harmonieuze spijsvertering en langdurige energie.
