Gevolgen voor Bedrijven en Werknemers
Bedrijven die hun werknemers vroeg laten beginnen, kunnen hun productiviteit schaden en tegelijkertijd de gezondheid van hun personeel in gevaar brengen. Dr. Kelley benadrukt dat het een aanzienlijk maatschappelijk probleem is en pleit ervoor dat werknemers pas om 10 uur zouden moeten starten, vooral voor de leeftijdsgroep onder de 55 jaar. Hij stelt dat onze samenleving lijdt aan slaapgebrek.
Fysieke en Mentale Schade door Slaapgebrek
Slaapgebrek heeft verstrekkende gevolgen voor de gezondheid. Slechts één week met minder dan zes uur slaap per nacht kan leiden tot significante veranderingen in de werking van onze genen. Het gebrek aan slaap beïnvloedt niet alleen de prestaties, maar ook aandacht, geheugen en kan leiden tot een scala aan problemen zoals angst, frustratie, en zelfs hoge bloeddruk.
