Gebruik :
- Verdun een paar druppels gemberolie in kokosolie en breng het aan op de huid.
- Voor inwendig gebruik: meng één druppel in een kopje heet water of thee.
- U kunt het bij het koken gebruiken als vinaigrette door het te mengen met honing en citroen voor een pittige toets.
3. Knoflookolie: om het bloed op natuurlijke wijze te verdunnen
Knoflookolie is rijk aan allicine, een stof die werkt als een natuurlijk antistollingsmiddel door de neiging van bloedplaatjes om samen te klonteren te verminderen. Door het fibrinolyseproces te stimuleren, helpt het bestaande stolsels op te lossen en zo een soepele bloedstroom te behouden. Bovendien beschermt het dankzij de antioxidanten cellen tegen oxidatieve stress, een belangrijke factor bij hart- en vaatziekten.
Gebruik :
- Voor plaatselijke toepassing, verdun knoflookolie met kokosolie tot 2-3%.
- Voor inwendig gebruik, voeg een druppel toe aan saladedressing of met honing.
- Voeg een druppel toe aan gerechten om te profiteren van de cardiovasculaire voordelen en om een subtiele smaak toe te voegen.
4. Lavendelolie: een bondgenoot om ontstekingen te verzachten
Lavendelolie, vooral bekend om zijn rustgevende geur, bezit ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die gunstig zijn voor het voorkomen van bloedstolsels. Het helpt ontstekingen in de bloedvatwanden te verminderen en zo overmatige bloedstolling te beperken. De antioxidanten beschermen ook endotheelcellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, een factor die bijdraagt aan hart- en vaatziekten.
Daarnaast wordt lavendelolie vaak gebruikt vanwege de kalmerende werking, het verlichten van stress en angst en het bevorderen van een goede nachtrust.
Gebruik :
