Serveersuggesties:
-
Serveer met verse bessen en een scheutje honing.
-
Besmeer met notenboter voor extra eiwitten.
-
Geniet ervan met een bakje yoghurt voor een evenwichtig ontbijt.
Kooktips:
-
Gebruik rijpe bananen voor extra zoetheid en smaak.
-
Als het beslag te dik is, voeg dan wat extra melk toe om de consistentie aan te passen.
-
Bak de pannenkoeken op middelhoog vuur zodat ze gelijkmatig gaar worden en niet aanbranden.
Voedingsvoordelen:
-
Havermout : Een uitstekende bron van vezels, die de spijsvertering bevorderen en ervoor zorgen dat je langer een vol gevoel hebt.
-
Bananen : Rijk aan kalium, wat de gezondheid van het hart en de spierfunctie ondersteunt.
-
Melk : Levert calcium en vitamine D voor gezonde botten.
Voedingsinformatie:
-
Glutenvrij : Bij gebruik van gecertificeerde glutenvrije haver.
-
Zuivelvrij : Kan zuivelvrij gemaakt worden door een plantaardige melksoort te gebruiken, zoals amandel- of havermelk.
