Aanbeveling voor het verlagen van de bloeddruk:
Omdat spinazie rijk is aan kalium en arm aan natrium, wordt mensen met een hoge bloeddruk aangeraden deze groente te consumeren om hun bloeddruk te verlagen. De hoeveelheid kalium in spinazie helpt namelijk de effecten van natrium te verminderen, aangezien een hoog natriumgehalte een hoge bloeddruk kan veroorzaken.
Helpt bij het versterken van de botten.
De effecten van spinazie helpen niet alleen de bloedsuikerspiegel te verlagen, maar dragen ook bij aan sterke botten. Door regelmatig spinazie te eten, voorzie je je lichaam van een ruime hoeveelheid vitamine K, wordt calcium effectief aangemaakt en bouw je zo een sterk botstelsel op.
