articles articles 
Het is niet ongewoon om heupbuigerproblemen of pijn in dit gebied te hebben bij het leven met fibromyalgie. De heupen, heupbuigers en onderrug correleren met fibromyalgie-pijnzones als gevolg van gevoelige gebieden rond de onderrug, veel triggerpointgebieden en andere aandoeningen die de omliggende gebieden aantasten. De heupbuigers zorgen ervoor dat uw heupen flexibel kunnen bewegen. Je gebruikt deze … Lire plus
🍽️ Ingrediënten (voor 2 personen) Voor de schorseneren in saus: 500 g schorseneren 1 el citroensap (tegen verkleuring) 30 g boter 30 g bloem 300 ml melk 1 snufje nootmuskaat Peper en zout naar smaak Voor de rest: 2 worsten (varkens- of chipolataworsten) 4 à 5 aardappelen Klontje boter of scheutje olijfolie 👨🍳 Bereiding 1️⃣ … Lire plus
Ingrediënten (voor 2 personen) 1 kleine krop sla (of gemengde sla) 1 tomaat (uitgehold en gevuld met grijze garnalen) 2 hardgekookte eieren 1 gerookte forelfilet 1 stukje gerookte zalm 1 stukje gerookte makreel 100 g worteltjes, geraspt 150 g aardappelsalade (zelfgemaakt of kant-en-klaar) Verse peterselie of bieslook Zout, peper en citroensap naar smaak Bereiding
Ingrediënten (voor 6–8 kommen) 500 g spliterwten 2 liter water of groentebouillon 1 rookworst (in plakjes) 1 varkenspoot of hamblokjes (optioneel, voor extra smaak) 2 preistengels (in ringen) 2 wortelen (in stukjes) 2 stengels selder (in stukjes) 1 grote aardappel (geschild en in blokjes) 1 ui (gesnipperd) 2 teentjes knoflook (fijngehakt) 2 laurierblaadjes Peper en … Lire plus
Ingrediënten (voor 6–8 personen) 1 kg tomaten (of 2 blikken tomatenblokjes) 2 stengels prei 3 wortelen 2 stengels selder 1 grote ui 2 teentjes knoflook 1 el tomatenconcentraat 2 liter groente- of kippenbouillon 300 g gehakt (voor de balletjes) 1 ei 2 el paneermeel Peper en zout Klontje boter of scheutje olie Bereiding
🌿 Ingrediënten (voor 4–6 personen) 300 g paellarijst (of andere kortkorrelrijst, zoals risotto) 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, fijngehakt 1 rode paprika, in reepjes 2 tomaten, ontveld en in blokjes (of 1 blik tomatenblokjes) 250 g inktvisringen (optioneel) 12 grote garnalen 12 mosselen (schoongemaakt) 150 g erwtjes (diepvries of vers) 750 ml visbouillon 1 … Lire plus
Ingrediënten (voor 4 personen) 4 blinde vinken 800 g aardappelen 400 g verse sperzieboontjes 1 ui, fijngesneden 50 g boter 1 scheut melk of room 1 eetlepel bloem 250 ml runderbouillon Peper, zout en nootmuskaat Bereiding
Ingrediënten: 10 mini-bananen (of grote in kleine stukjes gesneden) 2 eieren Bloem Paneermeel Frituurolie Instructies: Pel de bananen. Doop ze in het geklopte ei. Haal ze door de bloem en doop ze er nogmaals in. Haal ze tot slot door het paneermeel. Bak ze in hete olie tot ze goudbruin zijn.
Ingrediënten voor 3 porties ½ liter melk 250 g bloem 3 meter grote eieren Zout 1 snufje bakpoeder olie voorbereiding Alle ingrediënten worden gemengd tot een glad deeg. De bloem bindt beter als je het deeg even laat rusten. Verhit een beetje olie in een pan, giet er een pollepel beslag in en laat het … Lire plus
Deze yoghurttaart is hét recept voor wie snel iets zoets op tafel wil zetten. Je hebt er slechts een paar ingrediënten voor nodig en je gebruikt het yoghurtpotje als maatbeker – zo kan het niet misgaan! Het resultaat is een zachte, luchtige cake die perfect is voor onverwacht bezoek, bij de koffie of gewoon voor een lekkere … Lire plus