articles articles 
⭐ Zelfgemaakt Suikervrij Brood in 20 Minuten Slechts 3 ingrediënten – glutenvrij, koolhydraatarm en super snel! 🥣 Ingrediënten 2 kopjes amandelmeel 2 eieren 1 eetlepel bakpoeder 👩🍳 Instructies 1. Verwarm de oven voor Zet de oven op 175 °C (350 °F). 2. Meng de ingrediënten Doe het amandelmeel, de eieren en het bakpoeder in een kom. … Lire plus
Bruine vlekken op je handen zijn een van de symptomen van veroudering. Veel factoren kunnen het ontstaan ervan echter versnellen of verergeren. Hieronder vind je enkele tips en remedies om het ontstaan van donkere vlekken op je handen te vertragen en er op natuurlijke wijze vanaf te komen. Naarmate uw huid ouder wordt, kunnen er … Lire plus
Het geheim van dit recept zit hem in het gebruik van bladerdeeg als basis. Dit bespaart enorm veel tijd en zorgt voor een heerlijk lichte en knapperige textuur. Ingrediënten voor één bakplaat 1 rol bladerdeeg (uit het koelvak, ca. 275 g) 2-3 middelgrote appels (bijv. Boskoop of Elstar) 2 eetlepels citroensap 3 eetlepels bruine suiker 1 volle theelepel … Lire plus
Het geheim van dit recept zit hem in het gebruik van bladerdeeg als basis. Dit bespaart enorm veel tijd en zorgt voor een heerlijk lichte en knapperige textuur. Ingrediënten voor één bakplaat 1 rol bladerdeeg (uit het koelvak, ca. 275 g) 2-3 middelgrote appels (bijv. Boskoop of Elstar) 2 eetlepels citroensap 3 eetlepels bruine suiker 1 volle theelepel … Lire plus
De meesten van ons weten hoe belangrijk het is om voldoende calcium, vitamine C en eiwitten binnen te krijgen via onze voeding, maar we vergeten vaak andere cruciale vitaminen en mineralen. Gelukkig wint magnesium steeds meer aan bekendheid en waardering binnen de medische en voedingswereld. Het is echter nog steeds een van de meest voorkomende … Lire plus
“Laat voedsel uw medicijn zijn.” Deze woorden, meer dan 2000 jaar geleden uitgesproken door Hippocrates, die wordt beschouwd als de vader van de westerse geneeskunde, zijn actueler dan ooit. Deze beroemde Griekse arts schreef zijn patiënten al knoflook voor om talloze kwalen te behandelen. Tegenwoordig bevestigt de moderne wetenschap de effectiviteit van deze plant met … Lire plus
Angst en stress zijn veelvoorkomende problemen in de snelle wereld van vandaag. Hoewel leefstijlveranderingen zoals lichaamsbeweging, meditatie en voldoende slaap belangrijk zijn, speelt ook je voeding een cruciale rol in hoe je hersenen en lichaam op stress reageren. Bepaalde vitaminen kunnen helpen je zenuwstelsel te kalmeren, je stemming te verbeteren en angstklachten te verminderen. Hier … Lire plus
Steeds meer bewijs suggereert dat uitdroging bepaalde ziekten kan veroorzaken en andere kan verergeren. Het drinken van een glas water elke ochtend na het opstaan is in Japan een belangrijke dagelijkse gewoonte, en de gevolgen zijn duidelijk. Water is universeel noodzakelijk voor een goede gezondheid en het voorkomen van stofwisselingsproblemen. Daarom heeft de Japanse Medische … Lire plus
Zin in een romige, zelfgemaakte kaas die zo eenvoudig is dat je hem wekelijks wilt maken? Deze zelfgemaakte kaas met slechts 3 ingrediënten heeft een rijke textuur, een frisse smaak en is in minder dan 30 minuten klaar, zonder oventijd. Perfect voor meal prep, gezonde snacks of om je trek te stillen. Dit recept is … Lire plus
Deze chocolade-bananenkoekjescake is een makkelijk te maken traktatie die je niet hoeft te bakken en perfect is voor momenten waarop je zin hebt in een rijk, chocoladeachtig dessert, maar geen zin hebt in de oven. De lagen knapperige crackers, romige bananen en decadente chocoladepudding zorgen voor een heerlijke textuurcombinatie waar je geen genoeg van krijgt. … Lire plus