Wat als twee simpele specerijen uit je voorraadkast je beste bondgenoten zouden kunnen worden in de strijd voor een betere nachtrust? Laurierblaadjes en kruidnagels zijn gemakkelijk verkrijgbaar, goedkoop en 100% natuurlijk – en niet alleen om mee te koken. Gecombineerd in een simpele infusie, onthullen ze een hele reeks heilzame eigenschappen die je avonden en je slaap radicaal kunnen veranderen.
Een snel recept met slechts twee ingrediënten.
Om dit ontspannende drankje te maken, heb je alleen het volgende nodig:
- 2 laurierblaadjes
- 3 kruidnagels
- 300 ml kokend water
Voorbereiding:
- Doe de laurierblaadjes en kruidnagels in een grote kop of kom.
- Giet er kokend water overheen.
- Dek af met een klein bordje en laat 30 minuten rusten.
- Zeef of verwijder de specerijen met een lepel voordat u het drankje drinkt.
De infusie kan maximaal drie dagen in de koelkast bewaard worden.
Mis het vervolg op de volgende pagina niet.
Advertentie
