Tijm ( Thymus vulgaris ) is een eeuwenoud aromatisch kruid waarvan de geneeskrachtige werking de moderne wetenschap nog steeds versteld doet staan. Tijm wordt al sinds het oude Griekenland gebruikt en wordt al lange tijd gewaardeerd als natuurlijk antibioticum, hulpmiddel bij de spijsvertering, bronchusverwijder en immuunversterker .
Tijm wordt tegenwoordig beschouwd als een van de pijlers van de natuurlijke geneeskunde, dankzij de bewezen eigenschappen, veelzijdige recepten en aantoonbare resultaten. Hieronder ontdek je alles wat je moet weten over tijm : van de gezondheidsvoordelen tot veilige en effectieve manieren om het thuis te gebruiken.
🌱 Eigenschappen van tijm (kort overzicht)
| Type woning | Beschrijving |
|---|---|
| Antibacterieel | Bestrijdt bacteriën die verband houden met infecties van de luchtwegen en het spijsverteringskanaal. |
| Antischimmel | Helpt bij de bestrijding van schimmels op de huid, nagels en slijmvliezen. |
| Antioxidant | Beschermt cellen tegen veroudering en schade door vrije radicalen. |
| Ontstekingsremmend | Vermindert spier- en gewrichtspijn |
| Slijmoplossend middel | Helpt bij het afvoeren van slijm en het reinigen van de longen. |
| Carminatief | Verlicht winderigheid en een opgeblazen gevoel in de buik. |
| Samentrekkend | Helpt bij het stoppen van lichte diarree en verstevigt de huid. |
| Spijsvertering | Stimuleert de galproductie en verbetert een trage spijsvertering. |
| Tonic | Activeert de bloedsomloop. |
| Immuunstimulerend middel | Versterkt de afweer en helpt infecties te voorkomen. |
🌼 35 bewezen gezondheidsvoordelen van tijm
-
Reinigt de luchtwegen
-
Versterkt de longen en bronchiën.
-
Verlicht hoest, bronchitis en verkoudheid.
-
Verbetert een zware of trage spijsvertering.
-
Vermindert gasvorming en zuurgraad.
-
Stimuleert de eetlust
-
Helpt bij milde diarree.
-
Vermindert spierontsteking
-
Verlicht reumatische en gewrichtspijn
-
Ondersteunt de gezondheid van de lever bij leververvetting.
-
Verbetert de bloedsomloop.
-
Helpt bij het reguleren van een hoge bloeddruk.
-
Verlaagt het cholesterolgehalte
-
Zuivert het bloed
-
Ondersteunt de pancreasfunctie
-
Versterkt het immuunsysteem
-
Helpt bij de bestrijding van urineweginfecties.
-
Voorkomt de groei van schimmels en bacteriën.
-
Herstelt beschadigde huid
-
Verbetert de gezondheid van de hoofdhuid en het haar.
-
Vermindert roos en overtollig talg.
-
Bestrijdt slechte adem en aften.
-
Desinfecteert kleine wonden
-
Vermindert angst en stress.
-
Verbetert de mentale focus
-
Ondersteunt de zuurstofvoorziening van de ogen en het gezichtsvermogen.
-
Verlicht menstruatiepijn
-
Vermindert vochtretentie
-
Ondersteunt de behandeling van milde diabetes (geen vervanging voor medicatie).
-
Beschermt het hart en de bloedvaten.
-
Vertraagt celveroudering
-
Versterkt botten en spieren
-
Bevordert een rustgevende slaap
-
Verhoogt energie en vitaliteit.
-
Werkt als een natuurlijk insectenwerend middel.
☕ Recepten met tijm en hoe je het kunt gebruiken
