Heeft u moeite met ademhalen in de winter? Voelt uw keel schraal aan, hoest u hardnekkig en heeft u een zwaar en benauwd gevoel op de borst? We denken vaak aan medicijnen, maar sommige vergeten natuurlijke schatten kunnen wonderen verrichten. Eén daarvan, hoewel alom bekend in onze keukens, verbergt een onverwacht potentieel: de kruidnagel. Deze kleine bloemknop zou wel eens uw beste bondgenoot kunnen worden tegen luchtweginfecties. Nieuwsgierig? Hier leest u hoe u het effectief kunt gebruiken.
Waarom kruidnagel een krachtig natuurlijk geneesmiddel is
Voordat we de recepten induiken, eerst even wat achtergrondinformatie: kruidnagel is niet alleen geschikt om stoofgerechten op smaak te brengen. Het bevat eugenol, een molecuul met antiseptische, ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen. Kortom, het helpt de luchtwegen te desinfecteren, ontstekingen te verzachten en slijm af te voeren. Een soort natuurlijke « drie-in-één » voor je longen.
Het is een beetje alsof je een apotheker in je kruidenkastje hebt.
Thee met honing en kruidnagel: troost in een kopje.
Het probleem: een droge of vastzittende hoest, een geïrriteerde keel en een benauwd gevoel?
De oplossing: een eenvoudige, milde en zeer effectieve thee.
Ingrediënten:
- 5 kruidnagels
- 1 theelepel honing (bij voorkeur rauwe honing)
- 25 cl water
Voorbereiding:
- Breng het water aan de kook, voeg de kruidnagels toe,
- Laat 5 minuten sudderen. Haal de pan van het vuur en laat nog 2 minuten trekken.
- Filter het mengsel en voeg de honing toe.
Gebruiksaanwijzing: ‘s Ochtends en ‘s avonds drinken. Bij ernstige hoest kan op medisch advies een derde kopje worden toegevoegd.
Voordelen:
- Verzacht de hoest
- Smeert de keel
- Helpt bij het verwijderen van slijm.
- Versterkt de natuurlijke afweer.
Het is het perfecte huismiddeltje, zowel geruststellend als bijzonder nuttig.
Een zelfgemaakte citroen-kruidnagelsiroop tegen bronchitis.
Het probleem: Aanhoudende bronchitis, piepende ademhaling, een verstikkend gevoel.
De oplossing: Een versterkende en zuiverende siroop.
Ingrediënten:
- 10 kruidnagels
- Sap van één citroen
- 25 cl water
- 1 eetlepel geraspte verse gember
- 1 eetlepel honing
Voorbereiding:
- Breng het water met de kruidnagels en gember aan de kook.
- Laat het 10 minuten trekken en zeef het vervolgens.
- Voeg vervolgens de honing en citroen toe.
Gebruiksaanwijzing: 2 eetlepels ‘s ochtends en ‘s avonds. Als de symptomen verergeren, de dosis verhogen tot 3 eetlepels onder medisch toezicht.
Voordelen:
- Maakt de luchtwegen vrij.
- Kalmeert ontstekingen
- Helpt bacteriën te bestrijden
- Rijk aan natuurlijke vitamine C.
Deze zelfgemaakte siroop is een echte steun voor je longen.
