Heb je je ooit afgevraagd waarom die kleine huidbultjes ineens verschijnen, alsof het toverkunst is? Het antwoord zou wel eens in je voeding kunnen liggen. Hoewel veel factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan ervan, zou één veelvoorkomend voedingsmiddel wel eens de boosdoener kunnen zijn: suiker.
Huidbultjes in Los Alamitos, Huntington Beach, Tustin en Mission Viejo (Californië)
Ja, je hoort het goed: suiker, dat zoete ingrediënt dat in zoveel van onze favoriete lekkernijen zit, zou verantwoordelijk kunnen zijn voor die ongewenste kleine huidbultjes. Maar hoe draagt suiker precies bij aan de vorming ervan?
Wanneer we suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken consumeren, stijgt onze bloedsuikerspiegel, wat een proces op gang brengt dat glycatie heet. Tijdens glycatie hechten suikermoleculen zich aan eiwitten in ons lichaam, waardoor schadelijke stoffen ontstaan die bekend staan als advanced glycation end products (AGE’s). Deze AGE’s kunnen onze huid beschadigen, wat leidt tot verlies van elasticiteit, de vorming van kleine huidbultjes, rimpels en andere tekenen van veroudering.
Maar dat is nog niet alles: suiker bevordert ook ontstekingen in het lichaam, wat huidproblemen zoals huidbultjes kan verergeren. Ontstekingen kunnen de normale werking van huidcellen verstoren en het risico op het ontstaan van deze kleine, goedaardige bultjes vergroten.
