Er wordt zelden over gesproken, en toch… De prostaat speelt een sleutelrol in de mannelijke vitaliteit, vooral na de leeftijd van 40. En hoewel supplementen, medische controles en wellnessbehandelingen alledaags zijn geworden, wordt de impact van voeding vaak onderschat. Dit is een veelgemaakte fout. Want wat u dagelijks op uw bord legt, heeft direct invloed op de toestand van uw prostaat.
Bepaalde voedingsmiddelen dragen stilletjes bij aan ontstekingen of verstoren de hormoonbalans. Het resultaat: plasproblemen, vermoeidheid of zelfs nog ernstigere problemen op de lange termijn. Hier zijn 8 stille boosdoeners die je nu kunt elimineren… en de juiste gewoontes die je in plaats daarvan kunt aanleren.
-
Rood vlees en charcuterie: een genot om met mate te consumeren
Kies bij voorkeur voor mildere eiwitten, zoals vette vis (zalm, makreel), gevogelte of peulvruchten.
-
Conventionele zuivelproducten: pas op voor overdaad
