Veel 65-plussers vragen zich af hoe vaak ze zouden moeten douchen om hun huid gezond te houden. Dermatologen zijn het erover eens: te vaak douchen is net zo schadelijk als te weinig douchen.
Waarom verandert de huid naarmate we ouder worden?
Vanaf ongeveer 60 jaar wordt de huid:
-
dunner
-
droger
-
gevoeliger
-
minder elastisch
-
en produceert ze minder natuurlijke oliën (talg)
Deze oliën vormen een beschermende barrière. Overmatig wassen verwijdert die laag, waardoor je huid sneller uitdroogt, gaat jeuken en sneller geïrriteerd raakt.
⭐ Wat is dan de ideale douchefrequentie?
🔹 1. Douchen om de 2 à 3 dagen
Dit is volgens dermatologen ideaal voor de meeste 65-plussers.
Het houdt de huid schoon, maar respecteert tegelijk de natuurlijke beschermlaag.
