💅 Wat betekenen ribbels of groeven op je nagels?

De aanwezigheid van ribbels of groeven op de nagels kan een signaal zijn van je gezondheid – zowel plaatselijk (nagel zelf) als algemeen (je hele lichaam). Er zijn twee veelvoorkomende soorten ribbels:

1. Verticale ribbels (van nagelriem tot top)

➡️ Deze komen het vaakst voor en zijn meestal onschuldig.
✅ Mogelijke oorzaken:

• Veroudering – een natuurlijk verschijnsel bij het ouder worden,

• droge nagels of dehydratatie,

• tekorten aan vitamines of mineralen (zoals vitamine A, B12, ijzer of zink),

• slechte voeding of slechte opname van voedingsstoffen (bijvoorbeeld bij coeliakie).

🟢 Als de ribbels licht zijn en geleidelijk ontstaan, hoef je je meestal geen zorgen te maken.

2. Horizontale ribbels (lijnen van links naar rechts over de nagel)

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇