Na verloop van tijd beschadigt een teveel aan glucose de gevoelige zenuwen in uw handen en voeten, wat kan leiden tot:
Gevoelloosheid
Pijn
Gevoelloosheid
⚠️ Dit komt vaak voor bij prediabetes en diabetes type 2 — maar het goede nieuws? Het is vaak omkeerbaar als het vroeg wordt ontdekt.
✅ Los het op:
laat je testen op HbA1c (gemiddelde bloedsuikerspiegel) en nuchtere glucose. Stop onmiddellijk met bewerkte suikers en geraffineerde koolhydraten.
🔄 Hoe je je lichaam kunt resetten van een suikeroverschot
Klaar om je te bevrijden van de greep van suiker? Zo ontgift en genees je:
✅ Lees etiketten — Zoek naar verborgen suikers: rietsuikersap, glucosestroop, dextrose, maltose, fruitconcentraat
✅ Drink meer water — Uitdroging kan suikertrek nabootsen
✅ Eet evenwichtige maaltijden — Combineer koolhydraten altijd met eiwitten, vetten en vezels
✅ Geef prioriteit aan slaap — Slechte slaap verhoogt de trek in zoetigheid
✅ Beweeg je lichaam — Beweging verbetert de insulinegevoeligheid en vermindert de suikerdrang
✅ Probeer een suikerreset van 7–14 dagen — Elimineer toegevoegde suiker en bewerkte voedingsmiddelen om je smaakpapillen te resetten
Laatste gedachten: Suiker is sluw, maar je bent sterker
Suiker is verslavend, verborgen en schadelijk, maar het hoeft je gezondheid niet te beïnvloeden.
Als u deze 8 waarschuwingssignalen herkent, kunt u een suikeroverschot voorkomen voordat het leidt tot ernstige aandoeningen zoals diabetes, leververvetting of hartziekten.
