Hoe?: Voeg 2 kruidnagels toe aan een zakje kamillethee. Drink dit ‘s avonds.
13. Kruidnagel en munt: Verlicht hoofdpijn en verbetert de concentratie.
Waarom?: Munt is verfrissend en ontspannend; kruidnagel stimuleert de bloedsomloop.
Hoe?: Maak een muntinfusie met twee kruidnagels of inhaleer de stoom van beide oliën.
14. Kruidnagel en basilicum: Goed voor de bijnieren.
Waarom: Basilicum verlaagt stresshormonen; kruidnagel reguleert de bloedsuikerspiegel.
Hoe: Plet 5 basilicumblaadjes en 2 kruidnagels in warm water. Drink ‘s middags.
15. Kruidnagel en venkel: Verlicht een opgeblazen gevoel en gasvorming.
Waarom: Venkel ontspant de darmen; kruidnagel vermindert fermentatie.
Hoe: Kauw na de maaltijd op een halve theelepel venkelzaad en 2 kruidnagels.
16. Kruidnagel en sinaasappelschil: Verhoogt de vitamine C-spiegel en bestrijdt verkoudheid.
Waarom?: Sinaasappelschil is rijk aan vitamine C; kruidnagel heeft antivirale eigenschappen.
Hoe?: Droog de schil en kruidnagel en maak er een aftreksel van tijdens het koude seizoen. 17. Kruidnagel en zoethout: Verlicht de maagwand.
Waarom?: Zoethout verzacht maagzweren; kruidnagel bestrijdt H. pylori.
Hoe?: Maak een aftreksel van 1 theelepel zoethoutwortel en 2 kruidnagels. Drink het warm.
18. Kruidnagel en aloë: Verfrist de huid en behandelt acne.
Waarom: Aloë vera verzacht irritatie; kruidnagel verwijdert acneveroorzakende bacteriën.
Hoe: Meng 1 theelepel gemalen kruidnagel met 2 eetlepels aloë vera-gel. Gebruik als masker.
19. Kruidnagel, honing en zwarte komijn: Versterk je immuunsysteem op natuurlijke wijze.
Waarom: Zwarte komijnolie stimuleert het immuunsysteem; honing en kruidnagel versterken dit effect.
Hoe: Meng een theelepel zwarte komijnolie, een theelepel honing en twee geplette kruidnagels. Dagelijks gebruiken.
20. Kruidnagel en kardemom: Verfrissende adem en verbetering van de spijsvertering.
Waarom: Kardemom neutraliseert geurtjes; kruidnagel reinigt de mond en maag.
Hoe: Kauw na de maaltijd op een kardemompeulen met een of twee kruidnagels.
Kortom
, kruidnagel is een krachtig natuurlijk middel dat gemakkelijk in je gezondheidsroutine kan worden opgenomen. Of je nu infecties wilt bestrijden, je energie wilt verhogen of je spijsvertering wilt verbeteren, deze kleine knoppen bieden enorme voordelen, vooral in combinatie met andere natuurlijke ingrediënten.
Let op: raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuwe behandeling begint, vooral als u een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt.
