ADVERTISEMENT
6. Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen verstandig.
| Product |
Het beste voor |
| Zoutoplossing neusspray |
Veilige dagelijkse hydratatie |
| Guaifenesine (MucinexĀ®) |
Verdunt slijm (drink er water bij) |
| Antihistaminica |
Allergiegerelateerd slijm |
| Ontstekingsremmers |
Alleen kortstondige verkeersdrukte |
š« Vermijd langdurig gebruik van uitdrogende medicijnen; je lichaam heeft nog steeds slijm nodig ter bescherming.
ā Veelvoorkomende mythes ontkracht
| Mythe |
Realiteit |
| āIk moet het slijm met citroensap verwijderen.ā |
Zuur kan reflux verergeren. |
| āZuivel veroorzaakt slijm.ā |
Niet bewezen, hoewel het speeksel mogelijk dikker maakt. |
| āAlleen zieke mensen hebben slijm.ā |
Onjuist ā veel gezonde mensen hebben last van postnasale drip. |
| āHet ophoesten van slijm is ongezond.ā |
Nee, het verwijderen van slijm is een natuurlijk proces. |
šØ Wanneer moet je een arts raadplegen?
Raadpleeg een arts als u last heeft van:
Slijm dat langer dan 4 weken aanhoudt
Bloed in het slijm
Onverklaarbaar gewichtsverlies
Moeite met slikken of ademhalen
Heesheid die langer dan 2-3 weken aanhoudt
š©ŗ Mogelijk moet u een KNO-arts of gastro-enteroloog raadplegen voor een onderzoek.
Slotgedachten
Je hoeft niet met een slijmerige keel rond te lopen.
Maar je verdient hetĀ welĀ om te begrijpen waarom dit gebeurt ā en hoe je het evenwicht kunt herstellen zonder frustratie of angst.
Dus de volgende keer dat je naar een hoestpastille grijpt, pauzeer even en vraag jezelf af:
Wat is hier nu eigenlijk de oorzaak van?
Reageer dan op een vriendelijke, verstandige en zorgvuldige manier.
Echte genezing gaat niet over het stilhouden van je lichaam,
maar over luisteren.
En soms begint het met Ć©Ć©n langzame, rustige ademhaling.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ā¤µļø
Advertentie
